Dzień dobry Dzisiaj taki temat kolejny z cyklu dzieci. Zapraszam. Photo by Robert Collins on Unsplash Midfulness (ang. midful - świadom), czyli uważność, bycie "tu i teraz", to stan umysłu osiągany poprzez skupienie uwagi na chwili obecnej, a przy tym przyjmowanie i akceptowanie emocji, myśli i wrażeń zmysłowych. Uważność, to pełne ciekawości i spokoju doświadczenie... Czytaj dalej →