EMOCJE cz. 70 – Wrogość – Hostile, Enemy

Dzień dobry

https://pixabay.com/pl/photos/deska-szkoła-wrogo-wróg-wiedzieć-2294941

Wrogość

-Nietolerowanie pewnych osób, negatywne nastawienie do nich jest to wynikiem gniewu i wściekłości, który czujemy w kierunku innej osoby.
-Wrogość może wynikać z żywionej wcześniej urazy.
-Uwaga jest wyczulona na najmniejszy pretekst, by rozpętać burzę na całego.
–REAKCJA CIAŁA: Podobne do gniewu. Ciało jest napięte, gotowe do działania.

Wrogość to jedna z najbardziej „gęstych”, twardych i niebezpiecznych emocji. Nie jest tym co agresja, która uderza, wrogość zaś trwa. Wrogość to nastawienie, postawa, emocjonalna temperatura, która mówi: „Jesteś moim przeciwnikiem”.

To emocja, w której nie ma krzyku, ale często jest cicha, zimna, wyrachowana i bardziej przerażająca.

Wrogość to trwałe napięcie skierowanie przeciwko komuś, połączone z:

• niechęcią
• gniewem
• pogardą
• lękiem zmienionym w twardość
• poczuciem zagrożenia
• chęcią obrony lub odwetu

To stan: „Nie ufam ci. Nie lubię cię. Nie chcę cię blisko.”

W ciele wrogość można zauważyć:

• napięta szczęka
• twarde, zimne spojrzenie
• brak uśmiechu
• skrzyżowane ramiona
• krok w tył lub w bok, ale nie w przód
• sztywność, gotowość do obrony
• ciało mówi „trzymam dystans”

W emocjach:

• gniew
• niechęć
• pogarda
• chłód
• poczucie zagrożenia
• brak empatii
• emocja, która zamyka

W myślach:

• Myśli są twarde, defensywne, pełne napięcia – „Nie ufam ci”, „Zrobiłeś mi coś”

W słowach:

• krótkie, ostre zdania
• chłodne komentarze
• brak uprzejmości
• sarkazm jako broń
• jawne odrzucenie – „Nie rozmawiam z tobą”, „Zejdź mi z drogi”

W zachowaniu:

• ignorowanie
• unikanie kontaktu
• odrzucanie próśb
• konfrontacyjne gesty
• brak współpracy
• ostentacyjny dystans

Wrogość mówi o postaci, że ta:

• ma granice, które ktoś naruszył o teraz postać broni się twardo
• została zraniona – jest to reakcja na ból
• lęk zmieniony w twardość – postać boi się, ale nie chce tego pokazać
• brak zaufania – wrogość to sygnał, że relacja została złamana

Style wrogości:

• Chłodna – minimalna mimika, twardy ton – „Nie”
• Agresywna – ostre słowa, krok w przód – „Spróbuj, a pożałujesz”
• Zaczepna – prowokacje, ironia – „No dalej, pokaż co potrafisz”
• Pasywna – ignorowanie, brak reakcji – „Rób, co chcesz”
• Melancholijna – chłód podszyty bólem – „Nie ufam ci. Już nie”

Źródło tekstu:
https://pieknoumyslu.com/wrogosc-uraza-zamien-przebaczenie/

Regulowanie emocji – dr Raja Selvam

Słownik uczuć i emocji – Małgorzata Brzoza i Piotr Rachoń

bing ai

Źródło obrazka:
https://pixabay.com/pl/photos/deska-szkoła-wrogo-wróg-wiedzieć-2294941/