Dzień dobry
Dzisiaj taki temat. Miałam coś przygotować jeszcze, ale ten weekend jest intensywny, a jeden dzień potrzebuję resetu, bo oszaleję. Także wiem krótki temat, ale zawsze coś. Ostatnio u mnie dużo się dzieje i wróciłam do nauki języków obcych. A do tego no też czytam dużo.
Prokrastynacja – mechanizm obronny, który polega na notorycznym odkładaniu wszystkiego na później. Odłożenie ważnych tematów pod względem psychologicznym przynosi chwilową ulgę i wpływa na poprawę samopoczucia. Z perspektywy czasu niestety prokrastynowanie nie przynosi ulgi, a wręcz prowadzi do niepotrzebnego napięcia i stresu. Osoby, które doświadczają prokrastynacji, to często perfekcjoniści, którzy podejmują wiele prób, zanim zdecydują ujawnić swoje prace czy projekty.
Prokrastynacja może przejawiać się w różnych formach: od łagodnej do poważnej oraz patologicznej.
Źródło tekstu:
Traumy z dzieciństwa – Magdalena Juchniewicz
Obrazek – bing ai
Skomentuj