Dzień dobry
Dzisiaj taki temat, zapraszam.
Photo by Gus Moretta on Unsplash
Czym jest przebaczenie?
Przebaczyć to znaczy przeprosić, uwolnić drugiego człowieka od winy.
Kiedy następuje przebaczenie zmienia się sposób myślenia, percepcja znaczeń i podstawy w odniesieniu do człowieka i do wydarzeń, które zraniły, ograniczyły lub przygniotły.
Wówczas obwinianie, oskarżanie, pragnienie zemsty, potrzeba ukarania, czy prośba o zadośćuczynienie tracą ważność.
Tam gdzie jest miłość nie trzeba przepraszać, przebaczenie przychodzi automatycznie, od razu.
Według książki „Przebaczenie” – Dr Eileen Borris-Dunchunstang – przebaczenie to proces, który pokazuje, jak uzdrowić emocjonalny ból przez inne spojrzenie na krzywdziciela. Chodzi o zmianę postrzegania siebie i otaczającego świata. Przebaczenie to ważna część procesu uzdrawiania. Dzięki niemu można pozbyć się gniewu, bólu i cierpienia.
Przebaczenie nie polega na tym by pozwolić komuś uniknąć kary, ale chodzi o to by poznać wszystkie aspekty własnej osobowości, zaakceptować jej ciemne strony i pogodzić się z nimi ze współczuciem, zrozumieniem i bezwarunkową miłością. Ten dar samoakceptacji pozwala na rozwinięcie zrozumienia i współczucia dla siebie, które potem można przenieść na innych.
Przebaczenie nie jest ułaskawieniem oraz nie jest tym samym co darowanie kary.
Przebaczenie nie oznacza zapomnieć. Pewnych zachowań nie należy tolerować. Nie musimy akceptować czyjegoś zachowania, żeby móc przebaczyć.
Przebaczenie to nie pojednanie. Przebaczenie nie musi być równoznaczne z pojednaniem.
Istnieje przekonanie, że przebaczenie jest wyrazem słabości i strachu, braku odwagi, by uczynić to co jest właściwe i konieczne. Osoby które nie chcą przebaczyć żyją w strachu.
Przebaczenie to proces długotrwały. Zaczyna się od urazy, gdzie doświadczamy bólu i gniewu. Następnie tracimy panowanie i odtwarzamy non stop wydarzenie, co prowadzi do pogłębienia bólu. Dochodzimy do momentu, gdy uznajemy świat za niesprawiedliwy i zły. Uspokojenie gniewu i zastanawianie się nad zachowaniem tego, kto zranił, otwiera na możliwość przebaczenia. Chodzi o własne wewnętrzne uzdrowienie, a nie zmianę zachowania.
Słowniczek angielskiego:
forgiveness – przebaczenie
Źródło tekstu:
Sztuka przebaczenia Raffaele Cavaliere
Radykalne wybaczanie – Tipping
Radykalne samowybaczanie – Tipping
Przebaczenie – Dr Eileen Borris-Dunchunstang
Słownik uczuć i emocji – Małgorzata Brzoza i Piotr Rachoń
Źródło obrazka:
Role Playing Polska 