EMOCJE cz. 23 – Frustracja, Deprywacja

Dzień dobry

Dzisiaj taki temat. Zapraszam.

Photo by Tim Gouw on Unsplash

Frustracja

-Z łacińskiego frustratio zawód, udaremnienie.
–Zespół przykrych emocji związanych z niemożliwością realizacji potrzeby lub osiągnięcia celu.
-Frustracja może wywoływać takie reakcje, jak: ból, gniew, złość, nudę, irytację, lęk.
-Są to swoistego wyrzuty sumienia.
-Jest podobna do gniewu, ale bardziej stłumiona.
-Jestem to mechanizm spontaniczny, instynktowny i nieświadomy, ale dotyczy każdego inaczej. Zależy od jednostkowych uwarunkowań i doświadczeń.
-Siła frustracji zależy od kilku czynników: zaskoczenie – im większe tym silniejsza (osoba, żeby się przed nia uchronić obniża swoje poczucie wartości powtarzając sobie „i tak mi się nie uda„); oczekiwania co do celu – jeśli da zbyt wysokie oczekiwania jest silniejsza (osoba obniża oczekiwania po przez mówienie „nie zależy mi„); niezrozumiałe – reakcja na jakiś zakaz (na przykład zakazujące coś dziecku. Można jej zapobiec tłumacząc, dlaczego taka decyzja. W wypadku „nie, bo nie” frustracja nasila się); poprzednie frustrację – mogą się nakładać i przez to nasilać, jednakże jest to niezauważalne. Dopiero subiektywnie po jakimś czasie utożsamia dane zdarzenie z największą frustracją (teoria transferu pobudzenia); bliskość celu – im bliżej byk cel, który chciało sie osiągnąć, a nie udało się tym większa frustracja.
-Frustracja prowadzi do takich konsekwencji jak: próba przeskoczenia przeszkody, która zakończona niepowodzeniem kończy się agresją, regresja lub apatią.
–REAKCJA CIAŁA: Ruchy stają się sztywne, wzrok ucieka, mowa staje się prędka i lekceważąca, często wzrusza ramionami. Może mieć zaciśnięte szczęki.

Deprywacja

-Ciągłe nie zaspakajanie jakiejś potrzeby biologicznej lub psychicznej.
-Podobna do frustracji. Różnica tutaj jest taka, że frustracja pojawia się, wtedy, gdy coś można osiągnąć, ale czegoś brakuje do osiągnięcia celu, a deprawacja, to coś jest poza możliwościami na przykład: „chce kupić sukienkę, ale mąż mi zabrania” – frustracja, a deprawacja „chce kupić sukienkę, ale mnie na nią nie stać„.

Źródło tekstu:

https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Frustracja

https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Deprywacja

Księga ludzkich uczuć – Tiffany Watt Smith

Słownik uczuć i emocji – Małgorzata Brzoza i Piotr Rachoń

Źródło obrazka:

https://unsplash.com/photos/1K9T5YiZ2WU