EMOCJE cz. 48 – Zniechęcenie, poczucie niesprawiedliwości, bezsens, awersja

Dzień dobry

Dzisiaj taki temat.

Photo by whoislimos on Unsplash

Niechęć

-Brak chęci do robienia czegoś.
-Uprzedzenie, brak pozytywnych uczuć wobec czegoś/kogoś.

Zniechęcenie

–Stan psychiczny, gdy ktoś został zrażony do kogoś lub czegoś albo ktoś odebrał komuś chęć do robienia czegoś.
-Osoba zniechęcona zaprzestaje działań, nie widzi sensu w robieniu pewnych czynności, zaprzestaje dążenia do celu.
–REAKCJA CIAŁA: Osoba zniechęcona powtarza, że jej się nic nie chce, uważa, że nic nie ma sensu, nie chce jej się żyć.

Nieprzychylność

–Postawa, w której człowiek jest niechętnie usposobiony do kogoś, czegoś lub sytuacji.

Awersja

–Silne uczucie niechęci.

Zniechęcenie to jedna z emocji, które wyglądają na proste, ale w rzeczywistości są złożonym stanem psychiczno-emocjonalnym. Składają się na nią mieszanina zmęczenia, utrata nadziei, frustracja i poczucia, że nic nie ma sensu.

W zależności od tego jak chcesz przedstawić postać fikcyjną, może być to subtelne zniechęcenie, ciche, albo dramatyczne, wręcz wybuchowe, w zależności od charakteru jaki jej nadaliśmy.

Zniechęcenie, to utrata energii psychicznej, które pojawia się, gdy:

• wysiłek nie przynosi efektów
• postać czuje się przytłoczona, przeciążona
• coś ją przerosło
• straciła wiarę w sens działania
• została zraniona lub zawiedziona
• jej zasoby emocjonalne się wyczerpały – „Chciałam… ale nie mam już siły”

Zniechęcenie u postaci według mowy ciała:

• spowolnione ruchy
• opuszczone ramiona
• ciężki oddech
• brak energii w gestach
• wzrok uciekający w dół
• ciało jakby „opadało”

W emocjach:

• apatia
• smutek
• frustracja
• poczucie bezsensu
• rezygnacja
• obniżona motywqacja
• emocje – gasną

W myślach:

• myśli są ciężkie, wolne, zabarwione rezygnacją – „Po co?”, „Nie dam rady”, „To nie ma sensu”

W słowach:

• krótkie odpowiedzi
• brak entuzjazmu
• westchnienia
• ton płaski, zmęczony – „Nie wiem…”, „Nie mam siły”

W zachowaniu:

• odkładanie rzeczy na później
• unikanie wyzwań
• wycofanie
• brak inicjatywy
• rezygnacja z czegoś, co wcześniej było ważne

Co zniechęcenie mówi o postaci:

• że jest przeciążona – postać dźwigała za dużo
• straciła nadzieję – przestało działać, to w co wierzyła
• zmęczona jest emocjonalnie – jej zasoby się wyczerpały
• jest wrażliwa – zbyt głębokie czucie powoduje, że szybciej się zniechęca

Style:

Ciche – milczenie, spuszczony wzrok, delikatne westchnienia

Drażliwe – szybkie, ostre reakcje -„Daj mi spokój”, napięcie (przeciwieństwo apatii)

Odcięte – brak emocji, monotonia w głosie i chłód zamiast smutku

Maskowane humorem – nieśmieszne żarty, ironia – „Jest super, naprawdę”

Melancholijne – zamyślenie, wolne ruchy – „Nie wiem, po prostu… ciężko”

Źródło tekstu:

Księga ludzkich uczuć – Tiffany Watt Smith

Słownik uczuć i emocji – Małgorzata Brzoza i Piotr Rachoń

Źródło obrazka:

https://unsplash.com/photos/kFVmYjK6hZ8